Corsi di FITNESS
con DAVIDE TURRIN
Dottore in scienze motorie
Istruttore certificato di fitness, allenamento funzionale e preparatore danzatori
TABATA TRAINING
20 minuti ad alta intensità per ottenere risultati straordinari, migliorando resistenza e tonicità.
SUSPENSION TRAINING
Un sistema di allenamento completo che sfrutta la gravità e il peso del corpo per rafforzare muscoli e stabilità.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Un allenamento a 360° per un corpo sano, forte, scattante e agile, ideale per migliorare forza e mobilità.
BODYWEIGHT TRAINING
Allenamento a corpo libero che coinvolge tutti i muscoli senza l’uso di attrezzi, per una forma fisica naturale e completa.
POWER DONNA
Un allenamento intenso pensato per tutte le donne che desiderano tenersi in forma e sviluppare forza ed energia.
FITBALL TRAINING
Lezioni con la fitball per modellare il corpo, tonificare i muscoli e migliorare postura ed equilibrio.
TOTAL BODY FUNZIONALE
Esercizi mirati per una tonificazione completa, coinvolgendo in modo equilibrato tutti i distretti muscolari.
GINNASTICA DOLCE
Allenamento leggero e graduale rivolto a chi desidera mantenere il benessere fisico senza sforzi eccessivi.
POTENZIAMENTO DANZA
Allenamento muscolare specifico, dedito al miglioramento dell’agilità, dell’ equilibrio, della forza e dell’ efficienza dei movimenti.
GINNASTICA POSTURALE ONE TO ONE
Un insieme di esercizi per rieducare il corpo a eseguire correttamente i movimenti e mantenere posture sane nella quotidianità.
PILATES
Allenamento che unisce respirazione e movimento per migliorare forza, flessibilità e consapevolezza corporea.
REVORING
Un innovativo sistema di allenamento a resistenze progressive che permette di tonificare e rinforzare tutto il corpo.
STRAFIT
Un’ esperienza di allenamento completa ed efficace a 360° senza causare nessuno stress muscolo scheletrico, grazia al suo potere altamente ammortizzante. Un workout completo in 24 minuti!